Plannig del Domingo de la Avenida Barcelona
Dia de descanso
PRÓXIMAMENTE EN NUESTRAS INSTALACIONES SE IMPARTIRAN CLASES DE ZUMBA, ¿NO SABES LO QUE ES? MÁS INFORMACIÓN AQUÍ.
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Aerobox:
El aerobox es un trabajo aeróbico que se practica con música, coreografías, y ejercicios basados en golpes de puño y patadas al aire. (Saber más)
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Aerobic: Centrado en el trabajo del sistema cardiorrespiratorio, el aeróbic es una disciplina del fitness que consiste en realizar movimientos al ritmo de la música. (Saber más) |
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Batuka:
Es el revolucionario método contiene todas las disciplinas posibles y las combina en fabulosas coreografías que son beneficiosas para cuerpo y mente, desarrollando facetas tan importantes como son la coordinación, el sentido del ritmo y otras muchas. (Saber más)
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Body Pump:
La clave del éxito de esta forma de deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. (Saber más)
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GAP y Stretching:
GAP: Ejercicios para trabajar intensamente glúteos, abdominales y piernas.
Stretching : Estiramientos cuyo objetivo es el desarrollo y mejora de la elasticidad y movilidad articular. (Saber más)
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Spining:
El spinning, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. (Saber más)
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Step:
Consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. (Saber más)
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Pilates:
Sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. (Saber más)
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Danza del Vientre:
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. (Saber más)
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